……写成警示放进便签。

　　用这种方式帮助自己，效用太小，但是又一次做着。

　　无休止的精神内耗比疾病加速死亡。

　　……情绪散开了。听着他在客厅哄睡了宝贝，听着他又进了厨房，……他的另一面时时勾引旧恨，他又简单得像张稿纸。一次次气恼的结果是什么？

　　气恼他曾经默许了别人对我的坏。又气恼他在往后会继续这种默许。

　　最近的伤心累积发生在月子里，也起因在他说的那些话里。他仍然都忘了吗？然后，我无休止地反复我的气恼。

　　我拿自己毫无办法。我想快活！

　　我贪图了爱，所以得不到爱。

　　2022.8.3.18：38